Скачать взБУЧка [Анастасия Терехина]

[King]

Складчина: взБУЧка [Анастасия Терехина]


Авторский проект здорового снижения веса

Мы учимся правильно питаться, норму белка добирать, рацион строить и конечно учимся дисциплине.

Нормального продажника у автора нет, но основа ее проекта - БУЧ (белково-углеводное чередование). Из постов в телеграм содержание должно быть примерно такое:
собираю на одном канале все рецепты ( из книги рецептов / инстаграм ) , чтобы они были в одном месте и их удобно было искать
меню БУЧ и обычное + пример рациона с нормой белка без мяса
чеклисты/разборы БАДОв и спортивного питания от меня, буду рассказывать в чем есть смысл, а в чем нет))
разборы продуктов / рецепты / про тренировки также буду все писать )

Результаты участниц проекта









СЛИВ СКЛАДЧИН

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться