Складчина: [Питер] Эмоциональное выгорание. Инструменты, которые помогут зарядиться энергией [Нефф Кристин, Гермер Кристофер]
Эта книга предлагает новый взгляд на причины и преодоление хронической усталости и потерю мотивации. Авторы — всемирно известные эксперты в теме самосострадания — объясняют, как внутренние установки, перфекционизм и постоянная самокритика усиливают стресс и ускоряют появление эмоционального выгорания. Развитие сочувствия к себе — умения поддерживать себя в трудные моменты с добротой и пониманием — является ключом к преодолению выгорания и восстановлению энергии. Присвойте себе право быть неидеальным и начните новый путь к себе!
Год:2025
Страниц:304
Формат:146х213х17 мм
ISBN:978-5-4461-4327-6
Формат скан PDF
Цена 1014 р.
СЛИВ СКЛАДЧИН
Эта книга предлагает новый взгляд на причины и преодоление хронической усталости и потерю мотивации. Авторы — всемирно известные эксперты в теме самосострадания — объясняют, как внутренние установки, перфекционизм и постоянная самокритика усиливают стресс и ускоряют появление эмоционального выгорания. Развитие сочувствия к себе — умения поддерживать себя в трудные моменты с добротой и пониманием — является ключом к преодолению выгорания и восстановлению энергии. Присвойте себе право быть неидеальным и начните новый путь к себе!
Год:2025
Страниц:304
Формат:146х213х17 мм
ISBN:978-5-4461-4327-6
Формат скан PDF
Цена 1014 р.
СЛИВ СКЛАДЧИН
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Показатели "везунчика" - люди, которым дозволено искушать судьбу [Андрей Зрелов]
- Все курсы и комплексы упражнений. 2025 [Татьяна Деряга]
- BI аналитика/Data engineer экспресс-курс [stepik] Трофим Воробьев
- Мини-сборники заданий для детей [Мумома] [Настасья Потемкина]
- Слух+от диагностики к коррекции [СурдоМаяк] [В.В. Олешова, Е.А. Бауде, Е.Л. Андреева]
- Нейропомощники складчика 2: оптимизируй, зарабатывай, отдыхай [Webщик]