Neuro Yoga [Руслан Биденко]
Быстрое решение сложных проблем:
• Каменная шея
• Боль в пояснице
• Выпирающий живот
• Отеки и целлюлит
• Тревожность и слабость
Интенсив такой мощный потому что мы работаем с нервной и гормональной системами.
Этот интенсив для тех, кто:
Устал от боли и процедур, которые не дают результата
У кого хронический стресс, чувствует, что шея из-за этого спазмируется. Трапеция каменная даже после массажа. У кого проблемы с ЖКТ на фоне стресса
Ищет способ избавиться от боли в пояснице, прострелов в ногу, перекоса таза
Кому нужен плоский живот, сильные мышцы пресса, которые будут поддерживать поясницу. Кому необходимо восстановиться после беременности и убрать отеки.
Кому необходимо сбрасывать напряжение после работы, успокоиться, забыть о выходках невыносимых людей - заливаться винишком не вариант
ПРОГРАММА КУРСА
ПРАКТИКА 1
Антитоксик – комплекс дыхательных упражнений. Сначала успокаивает после стресса, когда освоите эту технику, то сможете не реагировать на выходки самых невыносимых людей. Ваша энергия останется вам – бонусом, эти упражнения расслабляют даже застарелые спазмы шеи.
ПРАКТИКА 2
Наслаждение от невесомости. Лучший пример того, чем отличается НЕЙРО ЙОГА от других упражнений. Это урок об эффективном использовании своих мышц, когда движение выполняется с наименьшим приложением усилий.
ПРАКТИКА 3
Расслабляем поясницу через активацию мышц живота, это база от поясничного гиперлордоза и выпирающего живота. Именно этим комплексом спасаю людей, когда острая парализующая боль в пояснице и нельзя делать массаж и мануальную терапию).
ПРАКТИКА 4
Мобильность лопаток – вспомни, что "трапеция" может быть не только каменной. Лопатки расправятся как крылья, ощущение легкости и комфорта, даже если целый день сидел сгорбленный.
ПРАКТИКА 5
Активируем мышцы шеи, из-за слабости которых формируется "холка-вдовий горбик". Вытянем голову из плеч, сделаем шею элегантной – это прекрасная профилактика второго подбородка и "колец Венеры".
ПРАКТИКА 6
Мобильность тазобедренных суставов. Снимем нагрузку с поясницы во время ходьбы. Походка станет более легкой, улучшится кровообращение в малом тазу, также эти упражнения помогают от отеков ног.
ПРАКТИКА 7
Артикуляция позвоночника – последовательное движение, про которое мои студенты говорят "я стал почти совой". Повороты корпуса станут плавными и более амплитудными, также этот комплекс обезболивает при спазмах шеи и поясницы.
ПРАКТИКА 8
Идеальная практика от сутулости. Вернем мобильность грудного отдела и возможность держать спину прямо без усилий.
Спойлер: Автор:
Биденко Руслан
Мануальный терапевт;
Работаю тренером с 2011 года;
В прошлом профессиональный спортсмен, двукратный чемпион мира - что такое боль понимаю с полуслова, еще в 11 лет я сорвал спину, в 19 так травмировался, что полгода еле ходил. К нормальной жизни я вернулся благодаря йоге;
Ежегодно показываю десяткам людей, что их случай не безнадежный, НЕЙРО ЙОГА помогает даже когда нельзя делать массаж и другие манипуляции (в этом случае речь идет о персональных занятиях);
С этим интенсивом вы станете сами себе остеопатом и психологом, только без ХРУСТА, вправлений и проработок рода с обидами на родителей.
Занятия по 30 минут, эффект как от 1,5 час. массажа.
Спойлер: На языке оригинала:
Neuro Yoga
Швидке вирішення складних проблем:
• Кам'яна шия
• Біль в попреку
• Живіт що випирає
• Набряки та целюліт
• Тривожність та слабкість
Інтенсив такий могутній тому що ми працюємо з нервовою і гормональною системами.
Цей інтенсив для тих хто:
Втомився від болю і процедур які не дають результату
В кого хронічний стрес, відчуває що шия від цього спазмується. Трапеція кам'яна навіть після масажу. Хто має проблеми з ШКТ на фоні стресу
Шукає спосіб позбутись болю в попереку, прострілів в ногу, перекосу тазу
Кому потрібен плаский живіт, сильні м'язи пресу які будуть підбримувати поперек. Кому необхідно відновитись після вагітності та прибрати набряки.
Кому необхідно скидати напруження після роботи, заспокоїтись забути про витівки нестерпних людей - заливатись вінішком не варіант
ПРОГРАМА КУРСУ
ПРАКТИКА 1
Антітоксік– комплекс дихальних вправ. Спочатку заспокоює після стресу, коли освоїте цю техніку, то зможете не реагувати на витівки самих нестерпних людей. Ваша енергія залишиться вам – бонусом, ці вправи розслаблюють навіть застарілі спазми шиї.
ПРАКТИКА 2
Насолода від невагомості. Найкращий приклад чим відрізняється НЕЙРО ЙОГА від інших вправ. Це урок про найефективніше використання своїх мязів, коли рух виконується з найменшим прикладанням зусиль.
ПРАКТИКА 3
Розслабляємо поперек, через активацію мязів живота, це база від поперекового гіперлордозу та живота що випирає. Саме цим коплексом рятую людей коли гостра паралізуюча біль в попереку і не можна робити массаж та мануальну терапію).
ПРАКТИКА 4
Мобільність лопаток – згадай що "трапеція" може бути не тільки камʼямною. Лопатки розправляться як крила, відчуття легкості та комфорту, навіть якщо цілий день сидів згорблений.
ПРАКТИКА 5
Активуємо мязи шиї через слабкість яких формується “холка-вдовиний горбик”. Витягнемо голову з плечей, зробимо шию елегантною – це прекрасна профілактика другого підборіддя та “кілець Венери”.
ПРАКТИКА 6
Мобільність кульшових суглобів. Знімемо навантаження з попереку під час ходьби. Хода стане більш легка, покращиться кровообіг в малому тазу, також ці вправи допомогають від набряків ніг.
ПРАКТИКА 7
Артикуляція хребта – послідовний рух про який мої студенти кажуть “я став
майже совою”. Повороти корпусу
стануть плавними та більш амплітудними,
також цей комплекс знеболює при
спазмах шиї та попереку.
ПРАКТИКА 8
Ідеальна практика від сутулості. Повернемо мобільність грудного відділу та можливість тримати спину прямо без зусиль.
Автор: Біденко Руслан
Мануальний терапевт;
Працюю тренером з 2011 року;
В минулому професійний спортсмен, двох кратний чемпіон світу - що таке біль розумію з пів слова, ще в 11 років я зірвав спину, в 19 так травмувався що пів року ледь ходив. До нормального життя я повернувся дякуючи йозі;
Що року показую десяткам людей що їх випадок не безнадійний, НЕЙРО ЙОГА допомагає навіть коли не можна робити масаж та інші маніпуляції (в цьому випадку мова йде про персональні заняття);
З цим інтенсивом ви станете самі собі остеопатом і психологом, тільки без ХРУСТУ, вправлянь і пропрацювань роду з образами на батьків.
Заняття по 30 хвилин, ефект як від 1,5 год. масажу.
Цена 550 руб. (280 грн)
СЛИВ СКЛАДЧИН
Быстрое решение сложных проблем:
• Каменная шея
• Боль в пояснице
• Выпирающий живот
• Отеки и целлюлит
• Тревожность и слабость
Интенсив такой мощный потому что мы работаем с нервной и гормональной системами.
Этот интенсив для тех, кто:
Устал от боли и процедур, которые не дают результата
У кого хронический стресс, чувствует, что шея из-за этого спазмируется. Трапеция каменная даже после массажа. У кого проблемы с ЖКТ на фоне стресса
Ищет способ избавиться от боли в пояснице, прострелов в ногу, перекоса таза
Кому нужен плоский живот, сильные мышцы пресса, которые будут поддерживать поясницу. Кому необходимо восстановиться после беременности и убрать отеки.
Кому необходимо сбрасывать напряжение после работы, успокоиться, забыть о выходках невыносимых людей - заливаться винишком не вариант
ПРОГРАММА КУРСА
ПРАКТИКА 1
Антитоксик – комплекс дыхательных упражнений. Сначала успокаивает после стресса, когда освоите эту технику, то сможете не реагировать на выходки самых невыносимых людей. Ваша энергия останется вам – бонусом, эти упражнения расслабляют даже застарелые спазмы шеи.
ПРАКТИКА 2
Наслаждение от невесомости. Лучший пример того, чем отличается НЕЙРО ЙОГА от других упражнений. Это урок об эффективном использовании своих мышц, когда движение выполняется с наименьшим приложением усилий.
ПРАКТИКА 3
Расслабляем поясницу через активацию мышц живота, это база от поясничного гиперлордоза и выпирающего живота. Именно этим комплексом спасаю людей, когда острая парализующая боль в пояснице и нельзя делать массаж и мануальную терапию).
ПРАКТИКА 4
Мобильность лопаток – вспомни, что "трапеция" может быть не только каменной. Лопатки расправятся как крылья, ощущение легкости и комфорта, даже если целый день сидел сгорбленный.
ПРАКТИКА 5
Активируем мышцы шеи, из-за слабости которых формируется "холка-вдовий горбик". Вытянем голову из плеч, сделаем шею элегантной – это прекрасная профилактика второго подбородка и "колец Венеры".
ПРАКТИКА 6
Мобильность тазобедренных суставов. Снимем нагрузку с поясницы во время ходьбы. Походка станет более легкой, улучшится кровообращение в малом тазу, также эти упражнения помогают от отеков ног.
ПРАКТИКА 7
Артикуляция позвоночника – последовательное движение, про которое мои студенты говорят "я стал почти совой". Повороты корпуса станут плавными и более амплитудными, также этот комплекс обезболивает при спазмах шеи и поясницы.
ПРАКТИКА 8
Идеальная практика от сутулости. Вернем мобильность грудного отдела и возможность держать спину прямо без усилий.
Спойлер: Автор:
Биденко Руслан
Мануальный терапевт;
Работаю тренером с 2011 года;
В прошлом профессиональный спортсмен, двукратный чемпион мира - что такое боль понимаю с полуслова, еще в 11 лет я сорвал спину, в 19 так травмировался, что полгода еле ходил. К нормальной жизни я вернулся благодаря йоге;
Ежегодно показываю десяткам людей, что их случай не безнадежный, НЕЙРО ЙОГА помогает даже когда нельзя делать массаж и другие манипуляции (в этом случае речь идет о персональных занятиях);
С этим интенсивом вы станете сами себе остеопатом и психологом, только без ХРУСТА, вправлений и проработок рода с обидами на родителей.
Занятия по 30 минут, эффект как от 1,5 час. массажа.
Спойлер: На языке оригинала:
Neuro Yoga
Швидке вирішення складних проблем:
• Кам'яна шия
• Біль в попреку
• Живіт що випирає
• Набряки та целюліт
• Тривожність та слабкість
Інтенсив такий могутній тому що ми працюємо з нервовою і гормональною системами.
Цей інтенсив для тих хто:
Втомився від болю і процедур які не дають результату
В кого хронічний стрес, відчуває що шия від цього спазмується. Трапеція кам'яна навіть після масажу. Хто має проблеми з ШКТ на фоні стресу
Шукає спосіб позбутись болю в попереку, прострілів в ногу, перекосу тазу
Кому потрібен плаский живіт, сильні м'язи пресу які будуть підбримувати поперек. Кому необхідно відновитись після вагітності та прибрати набряки.
Кому необхідно скидати напруження після роботи, заспокоїтись забути про витівки нестерпних людей - заливатись вінішком не варіант
ПРОГРАМА КУРСУ
ПРАКТИКА 1
Антітоксік– комплекс дихальних вправ. Спочатку заспокоює після стресу, коли освоїте цю техніку, то зможете не реагувати на витівки самих нестерпних людей. Ваша енергія залишиться вам – бонусом, ці вправи розслаблюють навіть застарілі спазми шиї.
ПРАКТИКА 2
Насолода від невагомості. Найкращий приклад чим відрізняється НЕЙРО ЙОГА від інших вправ. Це урок про найефективніше використання своїх мязів, коли рух виконується з найменшим прикладанням зусиль.
ПРАКТИКА 3
Розслабляємо поперек, через активацію мязів живота, це база від поперекового гіперлордозу та живота що випирає. Саме цим коплексом рятую людей коли гостра паралізуюча біль в попереку і не можна робити массаж та мануальну терапію).
ПРАКТИКА 4
Мобільність лопаток – згадай що "трапеція" може бути не тільки камʼямною. Лопатки розправляться як крила, відчуття легкості та комфорту, навіть якщо цілий день сидів згорблений.
ПРАКТИКА 5
Активуємо мязи шиї через слабкість яких формується “холка-вдовиний горбик”. Витягнемо голову з плечей, зробимо шию елегантною – це прекрасна профілактика другого підборіддя та “кілець Венери”.
ПРАКТИКА 6
Мобільність кульшових суглобів. Знімемо навантаження з попереку під час ходьби. Хода стане більш легка, покращиться кровообіг в малому тазу, також ці вправи допомогають від набряків ніг.
ПРАКТИКА 7
Артикуляція хребта – послідовний рух про який мої студенти кажуть “я став
майже совою”. Повороти корпусу
стануть плавними та більш амплітудними,
також цей комплекс знеболює при
спазмах шиї та попереку.
ПРАКТИКА 8
Ідеальна практика від сутулості. Повернемо мобільність грудного відділу та можливість тримати спину прямо без зусиль.
Автор: Біденко Руслан
Мануальний терапевт;
Працюю тренером з 2011 року;
В минулому професійний спортсмен, двох кратний чемпіон світу - що таке біль розумію з пів слова, ще в 11 років я зірвав спину, в 19 так травмувався що пів року ледь ходив. До нормального життя я повернувся дякуючи йозі;
Що року показую десяткам людей що їх випадок не безнадійний, НЕЙРО ЙОГА допомагає навіть коли не можна робити масаж та інші маніпуляції (в цьому випадку мова йде про персональні заняття);
З цим інтенсивом ви станете самі собі остеопатом і психологом, тільки без ХРУСТУ, вправлянь і пропрацювань роду з образами на батьків.
Заняття по 30 хвилин, ефект як від 1,5 год. масажу.
Цена 550 руб. (280 грн)
СЛИВ СКЛАДЧИН
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Как занять своё место в жизни [Ульяна Степанова]
- НТМL и CSS - полный курс по вёрстке с нуля [2025] [Тариф Самостоятельный] [Purpleschool] [Антон Ларичев]
- [Шитье] Платье Розетта [Shveynaya_sekta] [Наталья Рассказова]
- Reforma New [Ольга Еремина, Ирина Терентьева]
- Лисьи глазки [dr.poli] [Полина Еремина]
- Контурная пластика углов нижней челюсти [dr.poli] [Полина Еремина]