Складчина: Как справиться с депрессией: Практические советы и примеры [Михаил Щеглов]
Эта книга предлагает практические советы и стратегии для борьбы с депрессией, основанные на реальных примерах и научных исследованиях. Вы узнаете, как обращаться за профессиональной помощью, использовать антидепрессанты, признать депрессию как болезнь и соблюдать режим сна. Книга также охватывает темы социальной поддержки, физической активности, сбалансированного питания и избегания стимуляторов. Она поможет вам понять, что депрессия — это временное состояние, и предложит инструменты для улучшения вашего психического здоровья и качества жизни.
Форматы pdf, epub, fb3, fb2, ios.epub, mobi, zip
Стоимость 399 руб.
СЛИВ СКЛАДЧИН
Эта книга предлагает практические советы и стратегии для борьбы с депрессией, основанные на реальных примерах и научных исследованиях. Вы узнаете, как обращаться за профессиональной помощью, использовать антидепрессанты, признать депрессию как болезнь и соблюдать режим сна. Книга также охватывает темы социальной поддержки, физической активности, сбалансированного питания и избегания стимуляторов. Она поможет вам понять, что депрессия — это временное состояние, и предложит инструменты для улучшения вашего психического здоровья и качества жизни.
Форматы pdf, epub, fb3, fb2, ios.epub, mobi, zip
Стоимость 399 руб.
СЛИВ СКЛАДЧИН
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- FitSpoКлуб. Жиросжигающий Май (Май 2025) [Виктория Боровская]
- Шаблон Карточка проекта [Анна Сухая]
- Шаблоны Узлов [Анна Сухая]
- [YoNote, Notion] Шаблон Карточка проекта [Анна Сухая]
- Архитектурная композиция для абитуриентов [Художник Online] [Ника Сабрекова, Ольга Кабаева]
- Актуальный интерьер: +100 восхитительных идей для стильного обновления с ремонтом или без [Тариф Самый выгодный] [Юлия Кирпичева]