Складчина: Как перестать откладывать жизнь на потом. Практическое руководство по изменению жизни на основе ACT-терапии [Андрей Винтергрин]
В книге используются проверенные методы из современной психологии — теория принятия и ответственности (ACT), исследования нейропсихологии, теория конструируемых эмоций и другие научно обоснованные подходы. В книге нет обещаний легких решений, а показаны реальные механизмы изменений. Каждая глава содержит конкретные техники и упражнения, которые можно применять немедленно. При этом техники представляют целостную систему выхода из режима ожидания в активную, осознанную жизнь.
Формат epub, fb2, pdfRead, mobi
Цена 800 руб.
СЛИВ СКЛАДЧИН
В книге используются проверенные методы из современной психологии — теория принятия и ответственности (ACT), исследования нейропсихологии, теория конструируемых эмоций и другие научно обоснованные подходы. В книге нет обещаний легких решений, а показаны реальные механизмы изменений. Каждая глава содержит конкретные техники и упражнения, которые можно применять немедленно. При этом техники представляют целостную систему выхода из режима ожидания в активную, осознанную жизнь.
Формат epub, fb2, pdfRead, mobi
Цена 800 руб.
СЛИВ СКЛАДЧИН
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- [Выкройки] Джинсовая куртка — женщины. Размер 38-62. Рост 164 [Элина Патыкова]
- Платформа ИИ для создания изображений по ключевым словам и другим изображениям [№16 на 1 месяц] [leonardo.ai]
- Лесные прогулки [Sobaka-Risovaka] [Анастасия Беседина]
- Единая платформа для работы с ИИ [HIX AI Unlimited №1 на 1 месяц] [hix.ai]
- Единая платформа для работы с ИИ [AI Writer Unlimited №1 на 1 месяц] [hix.ai]
- Единая платформа для работы с ИИ [HIX Bypass Unlimited №1 на 1 месяц] [hix.ai]